Tekstit

Näytetään tunnisteella Liikunta merkityt tekstit.

Tervehdys mökiltä ja kevättalven kuulumisia

Kuva
Nykyisin tahtoo vähän venähtää aikaa, että tulee kerrottua ajankohtaisia kuulumisia. Nytkin ollaan yhtäkkiä jo kevättalvessa. Tosin käsite kevättalvi lienee useille hyvin erilainen. Täällä mökillä Koillismaalla se tarkoittaa vielä sitä, että lumi ei ihan heti sula. Ei se lumen määrä, mutta ilmat pysyy vielä maaliskuussa kylminä eikä aurinkokaan sentään joka päivä näyttäydy lunta sulattaakseen. Ja onhan nyt hiihtolomalaisille aivan ihanaa, että pääsee hiihtämään, laskettelemaan tai muutoin vain nauttimaan talvesta. Me vietettiin hiihtolomaviikkoa Etelä-Suomen hiihtolomalaisten viettäessä lomaa meillä. Silloinkin käytiin mökillä ja käytiin seuraamassa pienempien lasketteluharjoitttelua Iso-Syötteellä.  Tultiin mökille viikonlopuksi ja nopeasti ovat päivät vierähtäneet. Minun puuhat on melkolailla samanlaisia riippumatta vuodenajasta. Nyt en ottanut suksia mukaan, joten ulkoilu jää aika lailla käveleskelyyn metsäautotiellä ja vähän metsässäkin. Taisin kirjoitella aiemmin, että nilkkao...

Hyvinvointia kuntosalilta - syksyn tullen aika ryhdistäytyä pitkän tauon jälkeen

Kuva
Ihan samalla tavoin kuin vuoden alussa, herää moni meistä miettimään omaa hyvinvointia ja kaipaa uutta alkua syksyyn ja tulevaan talveenkin. En tee tässä asiassa poikkeusta, kuten ehkä aiemminkin olette kirjoituksistani lukeneet. Nyt olen tilannettani miettinyt vähän pidemmälle ja aloin pohtimaan asiaa jo alkukesästä, että tarvitsen uuden alun. Tiedättehän, että hyviä aikeita riittää ja sitku -ajattelua minullakin. Syyllistämättä itseäni tai ketään muutakaan, olen pohtinut liikunnan suhdetta tulevaan, ikääntyvän minäni hyvinvointiin. Hieman siis kryptisesti liikkeelle, mutta nyt eivät hyvät aikeet enää riitä, ainakaan itselleni. Sanoisinkin, että merkittavä syy tässä omassa "taantumassa" on ollut korona. Nimittäin minulle kävi niin kuin monelle muullekin niin, että koronakauden alettua ja rajoitusten tultua voimaan keväällä 2020, tuli muutoksia liikunnan harrastamiseen. Minulla jäi kuntosalilla käyminen koko ajan vähemmälle. Kävin kyllä vielä viime syksynä parina kuukautena s...