Hyvinvointi ja kuntoilu elämässäni - miten nyt menee?

Minulta on toivottu muutaman kerran, että kertoisin kuulumisiani tämän syksyn kuntoilun edistymisestä. Niinpä päätin nyt kirjoittaa vähän väliaikatietoja siitä miten syyskuun alussa aloittamani kuntoiluprojekti on edennyt. Loppuun sokerina pohjalla konkreettinen kokemukseni tuloksista. Niille, jotka eivät ole juttuani kesän lopulta lukeneet, suosittelen sen lukemista tämän rinnalla. Löydät sen tästä linkistä http://mrs60something.blogspot.com/2021/09/hyvinvointia-kuntosalilta-syksyn-tullen.html tai selaamalla muutamia blogikirjoituksiani taaksepäin, jossa teksti on. Ei ole kaukana. Koska olin pitänyt niin pitkän koronatauon kuntoilusta ja siirryin uudelle salille ikään kuin aloittamaan uudestaan kuntoilemaan, jännitti melkoisesti se, miten osaan toimia nyt paremmin ja miten löydän rytmin kuntoilulle. Aiemminhan tuntui siltä, että koskaan ei ehdi käydä riittävän usein tunnilla ja kaikki tekemiseni oli supistunut pelkkään kuntosalilla käymiseen. Olin siis jättänyt ryhmäliikunnat väliin. ...